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Le livre du club

à destination de nos partenaires et de ceux qui souhaitent nous découvrir : athlètes, groupes d'entrainement, évènements...
(Mise à jour: février 2014)

document réalisé par Marie Bourdon

 

 

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Il court il court toujours plus vite Totof !!

Record Vétéran sur 10km:

 

C'est à Aubergenville (Près des Mureaux ) que quelques athlètes ont fait le déplacement pour un superbe 10 kilomètres très performant et remarquablement organisé .

Bien qu'isolé dès le troisième kilomètre Christophe Guibon bien sûr y a remarquablement couru en terminant 6è du scratch et 1er vétéran en 31mn 21s, pulvérisant au passage le record départemental de la catégorie détenu par Didier Lecoin en 33mn 53s ! Et cela une semaine après un autre record départemental sur le semi-marathon celui là (1h 09mn 38s) effaçant des tablettes un autre Lecoin, Armand, le papa de Didier qui, il y a 24 ans, avait couru en 1h 11mn 44s.

Petite déception par contre pour Damien Battez et Guillaume Rohaut à qui il a manqué 43 et 45 secondes pour se qualifier pour le championnat de France du 19 avril


Résultats à Aubergenville (10 km labellisés): 6 Christophe Guibon 31mn 21s ; 119 Damien Battez 34mn 56s ; 124 Guillaume Rohaut 34mn 58s -181 Maurin Guay 36mn . 1040 Classés.

 

Finale départementale de cross Eveils Athlé et Poussins

 

Ultime rendez-vous hivernal chez les plus jeunes aucistes sur les hauteurs camonaises par un soleil timide mais un vent rafraichissant sérieusement l’atmosphère.


Pour ouvrir le programme un kid's cross en Eveil athlé (7-8 ans), récompensé par une magnifique médaille porte clé avec 2 objectifs :courir le plus grand nombre de tours de 100m en 2x3' et lancer des cerceaux sur des plots.

 

Un cross en poussins 9-10 ans sur un parcours de 1400m avec un podium pour les 3 premiers.

Côté résultat pour les Aucistes :

Un grand bravo à tous les participants notamment pour les Eveils Athlé qui s’étaient déplacés en nombre. Par contre pas de podiums ce samedi chez nos jeunes poussins, en petit contingent pour défendre les couleurs du club !

 

 

 

Interrégionaux Minimes
Nogent/Oise le 15 mars 

Dernière ligne droite de la saison hivernale pour nos 8 minimes qualifiés qui affrontaient leurs homologues de Champagne/Ardenne et du Nord/Pas de Calais. Malheureusement les résultats ont été un peu en deçà des espoirs escomptés au vu de la dynamique de début d’année. Cette rencontre un peu tardive (il est vrai !), et la coupure des vacances ont peut être un peu freiné l’expression de nos jeunes « Auciste »

Cependant réjouissons-nous pour les deux médaillés  du jour au triple saut avec Hannah Nguema qui bât son record personnel à l’occasion et Thomas Gogois.

Et félicitons les tous pour leurs investissements à l’entrainement car n’en doutons pas, ils sauront rebondir et repartir pour la saison estivale qui ne tardera pas !

 

50 m


MERLO Helene

7’’32 (4e) en série


GOGOIS Thomas

6’’78 (6e) en série


MAMBOURG Louis

6’’63 (3e) en série

6’’59 (1e) finale C

1 000 m


DHARCOURT Louise

4e en 3’20’’39

LEDOUX Charlotte

8e en 3’31’’49

Hauteur


RAQUET Lily

1m47 (8e)

VEZIEN Coline

1m44 (11e)

Perche


                                                                  


   LEDOUX  Charlotte                                                        

2m30 (5e)



Longueur



MAMBOURG Louis

5m29 (7e)



Triathlon



MAMBOURG Louis

95 pts (8e)


Triple



NGUEMA Hannah

10m55 (2e) - RP


GOGOIS Thomas

11m88 (2e)


MAMBOURG Louis

11m62 (6e)


 

 Championnat de Picardie de semi marathon: "Au bonheur des dames"

Si j'emprunte à un roman de Zola le titre de ce mail, c'est que ce sont surtout nos dames qui ont fait fort ce week-end, même si je ne saurais oublier les très belles performances de' Antoine Lebecque venu là par opportunité comme Axel en 2013 et Laurent Mortel, héros malheureux du week-end au semi-marathon de la coulée verte

Il y eut d'abord donc à Salouel dimanche matin, Cécile Deramond, brillante néophyte et déjà vice championne de Picardie de semi-marathon avec un chrono meilleur que prévu. Néophyte aussi, nos juniorettes Charlotte Florin, championne régionale s'est comme Cécile qualifiée avec une grande marge pour le championnat de France. Là encore, il s'agissait de saisir une opportunité qui ne se représentera pas forcément dans leur vie.

Ph Barbier

meilleurs résultats

2 Brahim Zouaoui 1h11 23, RP, un grand bravo à lui, qualifié « France » - 5 Guillaume Gillon 1h 15 08 qualifié « France »- 17 Antoine Lebecque 1h16 58 , 2è junior qualifié « France » - 18 Jeremy Graux 1h17 28- 20 Thierry Norel 1h17 50, 6ème V1M, qualifié « France » -29 Aurélien Durand 1h 20 20 RP -34 Laurent Mortel 1h21 08, 12ème V1M, RP -66 Cécile Deramond 1h26 46, 2è dame, qualifiée « France » - 342 Charlotte Florin 1h44 10, 1ère junior, 22è dame, qualifiée « France »


 

 

Championnats de France de marche

 

Le rouge à l’honneur !

  



Sur un parcours roulant propice aux performances, agrémenté d’un beau soleil sans vent, l’arlésienne a été déjouée avec brio par deux Aucistes.

Sur le 10 km junior, Cécile DELEUZE se hisse sur la 2e marche du podium en 51’14. Un grand bravo à elle qui décroche ainsi sa 2e médaille d’argent cet hiver après le 3000m marche en salle (07/02/15).

Toujours chez les juniors, Yanis SOUABER fut une nouvelle fois moins chanceux. Il subit la sanction du carton rouge à 2 tours de l’arrivée. Espérons que la saison estivale lui soit plus favorable !

Sur 20km marche, notre marcheur international Bertrand MOULINET a fait valoir tout son potentiel. En grande forme, il réalise la 2e meilleure performance française de tous les temps en 1 h 19’ 18. Il décroche ainsi la médaille d’argent derrière Yohan Diniz (Efs Reims A.), vainqueur du jour avec le nouveau record du monde de la distance en 1 h 17’ 02.

 

Championnats de France Espoirs et nationaux

Des motifs de satisfaction !



Après quelques défections notamment pour blessures, les espoirs du club reposaient sur les épaules de 4 espoirs et 1 nationale. Même s’ils n’ont pu se hisser sur les marches du podium, ils n’ont pas démérité, réalisant de bonnes performances.

Steven BORGES (ESM) sur 60m a fait mieux que se défendre en se plaçant 4e en finale (6’’93) améliorant ainsi son record personnel et lui permettant d’envisager la saison estivale sous les meilleurs hospices !

 

 

Raphaëlle ROLNIN (ESF), notre jeune spécialiste des combinées, était engagée sur 3 épreuves

: 60m Haies où elle se place en demi-finale (8’’96) ;au poids elle termine 9e (11m10) et en hauteur où à 1m71 (7e), elle s’approche de sa meilleure perf en salle (1m72 en février). Elle clôture ainsi une saison hivernale bien chargée et prolifique dans sa nouvelle catégorie !

 

Sur 60m haies, Annabel SOTY (ESF), sûrement un peu déçue, ne passe malheureusement pas les séries mais égale son record personnel en 9’’01.

 

De même sur 60m , Margaux BERRY (ESF) en pleine progression au 60m cet hiver, s’arrête en série avec un temps de 7’’94.

 

Pour finir chez les nationaux, une seule représentante « Auciste »au triple saut avec Murielle GLOVIL qui n’a malheureusement pas réussi à maitriser la piste nogentaise se classant 9e avec un saut à 11m80.

 

Côté « coulisses », un grand coup de chapeau à tous les Aucistes plus ou moins jeunes (juges, animateur, protocole, navette, presse…) qui malgré les vacances se sont mobilisés tout le week-end sous la houlette de Jean-Paul Bourdon. Grâce à eux, ces championnats organisés par la Ligue de Picardie furent une réussite. Ils étaient nombreux soit en tant que (juges, animateur, protocole, navette, presse…)

Championnats de France Vétérans

 

Week-end prolifique chez les vétérans !


Pour ce week-end, les vétérans « Auciste » avaient investi la salle Pierre Quinon de Nantes pour des France selon la catégorie d’âge. Dans une super ambiance, la cohésion et l’esprit de groupe aidant, ils ont porté haut les couleurs du club.

Avec une dizaine d’engagement, 6 médailles tant convoitées sont à relever au compteur: 

or

Bernard LEJEUNE

Triple saut

Longueur

10m31

4m40

or

Maxime MORMIN

Triple saut

13m89

Argent

Edith CAUX

400m

72’’38

Bronze

Christophe FOURNIER

Poids 7 kg

12m36

Bronze

François PERLA

Pentathlon

points

 

Mais tous peuvent être fiers de ce week-end, car ils ont largement honoré les couleurs du club !  Philippe Riou 5ème en finale 2 du 800m (2'25''63), Maxime Mormin 4ème en longueur (6m11) Papaladji Konaté 5ème en longueur (5m69) ,Catherine Pernet 11ème au 3000 marche (23'00''78)

 

LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS

Léa et Arnaud grandissent encore


Respectivement 15è et 34è des cross « Elite », Léa Plumecocq et Arnaud Michel ont décroché les meilleures places de leur carrière à ce niveau très relevé de la compétition.

15000 spectateurs enthousiastes, un joli parcours manquant hélas un peu de visibilité pour le public, un temps doux très propice, pas mal de boue, tous les ingrédients étaient réunis dimanche aux Mureaux pour faire des championnats de France de cross une grande fête pédestre et laisser des souvenirs impérissables aux quinze athlètes de l'AUC qui l'ont disputé.

Des souvenirs douloureux toutefois pour notre pauvre néo vétéran Christophe Guibon pourtant au top de sa forme depuis quelques semaines et qui représentait notre meilleure chance de classement dans le top 10, voire dans le top 5. Hélas une contracture au mollet apparue dans les jours précédant la course et incomplètement résorbée, se réveilla très vite dans une butte abrupte alors que notre fameux « vieux lion » occupait la cinquième position. La mort dans l'âme, Christophe dut renoncer dès le quatrième kilomètre.

Dans la course cadette où Marine Bonnet fit des débuts courageux à ce niveau , Myriam Darkaoui, déjà plus expérimentée par une participation aux nationaux UNSS par équipes l'an passé  qu'elle avait même remportés, évolua sans cesse entre la 15è et la 20è place avant de terminer 19è et 6è cadette première année. Un résultat très honorable puisqu'elle n'a pas encore retrouvé son meilleur niveau après une longue blessure.

Chez les juniors garçons, Antoine Lebecque qui manque de fond pour une épreuve de ce calibre (il s'entraîne relativement peu en raison de ses études) a tout de même pleinement justifié sa sélection en terminant au milieu du peloton (193è)

Au cross court des dames, Mélanie Doutard qui a décidément les faveurs du « Courrier Picard » ces jours-ci , a découvert un niveau de compétition auquel elle ne s'attendait pas. Après 9 jours complet d'arrêt de l'entraînement suite à une tendinite et de nombreuses gardes de nuit, elle s'en est tout de même très bien sortie même si, épuisée, elle a perdu une dizaine de places en fin de course pour finir au 55è rang et tout de même première picarde.

Léa fait mieux que tenir la distance !

Mais, après que Raphaëlle Siroux sans doute partie trop vite, a été hélas contrainte à l'abandon, c'est dans le cross « Elite » des dames que l'AUC a enregistré sa plus belle surprise avec Léa Plumecocq. On attendait notre élégante représentante dans les parages de la 25è place. Après un départ bien maîtrisé, ni trop lent ni trop rapide, c'est exactement à ce niveau que se situait Léa au terme de la petite boucle. Mais, alors qu'on craignait un peu que la distance soit longue pour elle, l'incontestable leader du cross féminin à l'AUC regagna alors place par place pour atteindre le 15è rang du classement scratch et le 11è de celui des seniors féminine. Chapeau Léa qui, dans le passé, n'était jamais entrée dans le top 30 en « Elite » ! Dans la même course, on notera la nouvelle belle prestation de Cécile Deramond, 42è des « vétéranes » et qui a su garder le leadership régional de sa catégorie durant les quatre championnats de la saison de cross.

Arnaud top 4 de l'histoire du cross au club

Si l'on tient compte que la densité est un peu plus forte chez les messieurs, on peut dire qu'Arnaud Michel, avec un schéma de course rigoureusement identique, a fait presque aussi bien en « Elite » masculine. Ayant acquis expérience et fond au fil des saisons, Arnaud avait à cœur d'améliorer son meilleur score précédent à savoir une 45ème place acquise il y a quatre ans déjà à Paray le Monial. Finalement 34è du scratch et 31è senior, Arnaud est entré dans le quatuor phare des meilleurs coureurs de l'AUC puisque seuls Yassine Mandour, Christophe Guibon et Martial Timbert ont fait mieux que lui dans l'histoire du club.


Dans cette même épreuve, la seule où une équipe de l'AUC avait pu se qualifier, Jean François Notebaert trop nerveux au départ (17è au premier pointage !) et très enrhumé de surcroît, n'a pas pu rééditer sa belle prestation des demi-finales (8è). Il vaut assurément mieux que sa 111è place du jour, lui qui avait terminé 55è en 2013. A distance d'Arnaud et Jean François, Romain Lapersonne, désormais solide pilier de l'équipe, Guillaume Gillon qui a réalisé son meilleur championnat de France, Alexandre Tranchard qui débutait à ce niveau, Nicolas Desjardins encore espoir et Guillaume Rohaut habitué à jouer les remplaçants de dernière heure avec sa bonne humeur habituelle, ont eu un comportement exemplaire et permis à l'AUC de terminer 21ème par équipes et ce malgré l'indisponibilité des frères Mandour, de Maxime Salmeron  et de Brahim Zouaoui. Bravo les gars !


Le classement des athlètes de l'AUC


Cadettes 19 Myriam Darkaoui 18.54 - 239 Marine Bonnet 21.31


Juniors garçons 193 Antoine Lebecque 29.07


Cross court dames 55 Mélanie Doutart 12.36


Cross « Elite » dames 15 Léa Plumecocq (11è senior) 28.49 - 193 Cécile Deramond (42ème V1F) 32.39


Cross « Elite » messieurs 34 Arnaud Michel (31è SM) 38.31  - 111è Jean François Notebaert 40.27 -231 Romain Lapersonne 42.18  - 269 Guillaume Gillon 43.02 - 282 Alexandre Tranchard 43.21 - 342 Nicolas Desjardins 44.58 -350 Guillaume Rohaut 45.07

 

 

Championnats de Fance Handisport
Florent DUPUIS 4ème sur le 400m

 

 

Notre AUCiste Florent qui concourt en valide et en handisport puisqu'il est hemiplégique participait ce samedi 28 février au championnat de France handisport à Nantes.
Géné depuis une dizaine de jours par une périostite Florent s'est pourtant échauffé avec précaution;mais au moment de se rabattre il est géné par 2 concurrents qui accelèrent brutalement pour se replacer. Surpris par leur tactique, il réussit à en doubler un mais cela ne suffit pas et reste au pied du podium avec un temps de 68''54.
A savoir qu'en course handisport les temps sont convertis en points suivant la catégorie de handicap qu'a le coureur.

 

 

 

Championnats de France Elite

Aubière, 21-22 février

Sandrine Champion toujours au rendez-vous
et Stella médaille d'argent

 

Le premier podium nous vient de Sandrine Champion, en habituée de ces championnats a pris la 3éme place du concours avec un saut à 1m81 (la 1ere et 2nde place se sont disputée à 1m85). Autre podium, celui de Stella Akakpo, arrivée avec la 3ème place au bilan, Stella venait pour défendre son titre, elle prend une belle 2ème place en 7"30.

Basile Rolnin, très impressionnant cet hiver au pentathlon a été contraint à l'abandon aprés la 3ème épreuve.
Stéphane Szuster et Thomas Cuisset , nos lanceurs de poids, ont pris la 8ème et 12ème place d'un concours extrèment relevé avec des jets à, respectivement 16m66 et 15m53. Thomas, décu de sa performance, il a réalisé 16m72 cet hiver, reste néanmoins très content d'avoir pu participer à ce beau concours et est encore plus motivé pour aborder la saison estivale.
Benjamin Pires, sur le 1500m, lui aussi en haut du bilan français termine à la 7ème place du 1500m en 3'49"33.

 

 

 

 

 

Championnats de France de lancers longs

Tours 21-22 février

Ferdinando Nicotra et Damien Bruxelle en bronze

La saison hivernale de nos lanceurs "longs" est toujours compliquée, peu de compétitions, des conditions climatiques pas toujours bonnes...mais nos 2 AUCistes ont tous les deux rapportés une médaille de bronze de ces championnats.

Ferdinando Nicotra, notre discobole muté de Joinville, pouvait cependant espérer mieux.  Titulaire d'un jet à plus de 54m , troisième performance de la saison, cette saison, Ferdinando a propulsé son engin à 49m87, il pouvait espérer une médaille d'argent en réitérant sa performance de cet hiver.

Damien Bruxelle au marteau, en espoir, a changé sa technique de lancer pour ce concours et a relancé sur 3 tours au lieu de 4. Il a ainsi propulsé son marteau à 58m10, battant le record de Picardie Espoir .

 

 

 

 

 

Championnats de France

Cadets-Juniors

Sur les 4 cadets qualifiés, 3 d’entre eux ont fait le voyage à Nantes ce week-end.

Au triple saut, Erwan MOUADDIB, qui avait de grandes chances d'approcher le podium, a malheureusement été contraint de déclarer forfait suite à sa blessure lors du match interdépartemental du 7 février.

 

Accompagnés de leurs entraîneurs Jean-Paul Bourdon et Alain Doré, les couleurs « Auciste » étaient donc portées :


 

     Au triple saut comme son camarade de club, Théo MOUTON avait toutes les chances de s’approcher du podium. Il réalise en partie son objectif en se positionnant dans le peloton du tête. Dans les 8 derniers finalistes du concours, il réalise à son 2e essai 13 m 58 et s’octroie la 8e place.

 

 

       Sur 400 m, Marie LEDOUX a eu fort à faire avec un niveau très relevé et n’a malheureusement pas réussi à se hisser en finale avec un tour de piste en 64’’25. Il faut dire qu’elle était handicapée par un mal de dos récurrent et quelques dents de sagesse en moins cette semaine.

 

 

     

A la hauteur, Théo BERLANCOURTperturbé depuis décembre par une blessure après un début de saison hivernale prometteur, a retrouvé les tapis de hauteur depuis 2 semaines. En recherche de sensation, il s’est rassuré ce dimanche en franchissant 1 m 85 (14e).

 

 

 

 

 

 

Championnats de France            

Epreuves Combinées et Marche

Cécile Deleuze en Argent

 

Nos 3 athlètes qualifiés pour ces premiers France hivernaux à Reims ont plus ou moins réussi leur championnats .

Un sans faute pour Cécile DELEUZE, qui derrière l' inaccessible Axelle Ham, fait "cavalier seul "de bout en bout et termine son 3000m marche à la deuxième place en 14'56"12.

Un goût de regret pour Raphaëlle ROLNIN qui malgré deux excellentes performances et records personnels aux 60 haies (8"91) et en hauteur (1m72) termine au pied du podium.

Un jour sans pour Yanis SOUABER qui se fait disqualier au bout de 4200m de course.

Championnats de France Vétérans

 Après quelques tergiversations dans l’annonce des résultats et une montée sur la 3e marche du podium dimanche dernier, le classement du pentathlon est enfin tombé en milieu de semaine.

Au final, François PERLA est reclassé dans une catégorie d’âge inférieur pour un mois. Il se hisse donc à la 2e place du podium en V35 en réalisant 2 883 points (9’’61 au 60H ; 5m51 en longueur ; 11m48 au poids 7kg, 1m63 en hauteur et 3’08’’51 au 1000m)

Pour son premier semi de la saison  Christophe Guibon réalise une belle perf à Montigny 1h09'38 lui permettant de se qualifier aux championnats de France

 

 Dimanche 15 mars :Semi-marathon de la coulée verte (championnat de Picardie)

29 Aurélien Durand 1h 20 20 RP -34 Laurent Mortel 1h21 08, 12ème V1M, RP-50 Jean Philippe Morelle 1h24 51, RP 20è V1M- 60 Benjamin Michel 1h26 20,  -70 Mikaël Bettan 1h28 03 -82 Nicolas Leban 1h28 57 , 31è V1M -106 Guillaume Fourmanoir 1h29 55 RP- 118 Anthony David 1h30 50 -122 Christophe Vasseur 1h31 28, 48è V1M- 124 David Regnard 1h31 37, 49è V1M,RP -142 Benoît Lassaire 1h32 12, 56è V1M, RP 160 Nicolas Lavallée 1h34 38, RP -171 Ludovic Demol 1h35 24, 67è V1M -198 Olivier Chiapolini 1h36 46, 76è V1M - 210 Christophe Bret 1h37 34, 79è V1M- 339 Pierre Marillier 1h43 55, -344 Jérôme Leclercq 1h44 19, 127è V1 -347 Lugdivine Chorro 1h44 22, 23è dame RP 562 Laurent Leroy 1h56 30, 196è V1M,- 576 Fabrice Canneçon 1h57 30, -577 Myriam Cailliaux 1h57 30, 29è V1F,

 
Perf de ce 15 mars 

Trail de Reims (16,3 km et 490m de dénivellation) Anne Claire Fourdraine, 9ème dame et première espoir en 1h30 22


10 km de Saint Quentin (labellisés) -    11 Marc Antoine Gauchard 37'33

Semi-marathon de St Quentin-           157 Eric Demuynck 1h39 51, 67è V1 -  185 Yann Bonvalet 1h42 17, 77è V1

 
 
 
 
Se licencier à l'AUC:
 rapporter la fiche d'inscription (à télécharger ci-dessous), une
photocopie de la carte d'identité (ou du livret de famille), un certificat médical autorisant la pratique de l'athlétisme de compétition
et vous acquitter d'une cotisation:
 de 150€ à partir de cadet
140€ pour les eveil athlé-poussin-benjamins-minimes
135€ pour les baby athlé

 

 

La gazette N°3
est en ligne (menu "gazette")

 

Maillots du club

L'athlète perdant son maillot au cours de la saison devra payer 30€ pour en avoir un autre. l'athlète quittant le club devra restituer le maillot.

 

Formation

Un document répertoriant les entraineurs en activité dans le club

est en ligne  "ici". Vous pouvez y consulter la date de validité de votre diplôme.
Remboursements 
            Déplacements-Engagements -Désengagements...

La fiche:

- remboursement de déplacement d'un quota de compétitions qualificatives (hors championnats):
3 en hiver / 4 en été
- les frais d'autoroute ne seront plus remboursés pour les compétitions régionales
- il n'y aura plus de compte buvette pour les compétitions
- les engagements et désengagements tardifs seront à la charge de l'athlète
- les demandes de repechages non honorées et  les non-participations aux compétitions seront à la charge de l'athlète
-  Toute demande non faite sur le formulaire de remboursement ne sera pas prise en compte.
- Toute demande exceptionnelle devra être faite 10 jours avant la compétition auprès du secrétariat qui tansmettra à la Commission Financière

 

Activité "Walk to run"

Commencez la nouvelle année avec de bonnes résolutions...grâce à notre nouvelle activité mise en place "walk to run" et encadrée par M'Hamed Bouchcoucha coach diplômé course Hors stade.
Courir devient accessible à tous grâce à cette passerelle où chacun pourra apprendre à mieux gérer son allure de marche et de course pour pouvoir se lancer ensuite dans les activité running et trail , deux activités déjà bien implantés au sein du club.

RENDEZ-VOUS: tous les dimanches (hors période scolaire)
au stade Urbain Wallet  à 10h30 .
Durée de l'activité 1h30 environ.
Prix: 40€ pour la saison